55. ¿Conoces las consecuencias de consumir azúcar?

Hablo sobre cómo disfrutar las celebraciones sin estrés y qué hacer después para superar la adicción al azúcar, carbohidratos y alcohol.

Descubre consejos prácticos como mantener la gratitud en la comida, manejar la abstinencia y volver a tu rutina con éxito. También reflexionamos sobre la importancia de la calma en dinámicas familiares y cómo encontrar equilibrio emocional durante las fiestas decembrinas.

¡Comparte tus experiencias con el azúcar!