53. Aprende a respirar bien: reto respirar

Abordo cómo la respiración influye directamente en la calidad de nuestras células, el envejecimiento y nuestra salud integral. Descubre por qué respirar correctamente es más importante que consumir antioxidantes, cómo nuestra cultura afecta nuestra forma de respirar y por qué la respiración es clave para conectar con nuestras emociones y sanación espiritual.

Una conversación sobre ciencia, tradición y desarrollo holístico que te invita a tomar el control de tu bienestar desde lo más esencial con ayuda del reto respirar.