67. ¿Qué emoción estás ahogando con alcohol o comida?: Descubre cómo mejorar tomando agua de mar

Reflexiono sobre los primeros signos de una posible adicción al alcohol o a la comida como mecanismos de escape frente al estrés. ¿Qué emociones estás evitando sentir? Hablamos de desinhibición, dopamina, gestión emocional y exploramos alternativas más sanas, como la terapia y el uso de agua de mar para equilibrar el cuerpo. Un episodio para quienes buscan consciencia y herramientas reales para su bienestar.