¿Qué es el Qigong / Chi Kung?

El Chi Kung o Qigong, es una práctica milenaria china enfocada en el manejo de la energía vital.

En este episodio de te hablo de cómo esta disciplina no es solo un conjunto de ejercicios, sino una forma de maestría en la energía de vida que implica respiración, nutrición, meditación, y más. A través de esta práctica, se busca la salud, la vitalidad y el autoconocimiento.

Además, abordo los diferentes tipos de Chi Kung, desde el médico hasta el marcial, y cómo cada uno contribuye a nuestra salud y bienestar integral.

Conoce cómo integrar esta poderosa herramienta en tu rutina diaria y transformar tu energía para alcanzar un mayor equilibrio y claridad.

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